ニート73日目(金)

2009年6月12日
3:20就寝
8:229:38起床

22:35~23:10ウォーキング&ランニング
腕立て腹筋背筋逆腕立て10回×4セット
腕立て腹筋  逆腕立て10回×4セット

ランニングは開始時間が遅かったのでショートカット

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