体格･体力検査

最初に何から計るかは指定あり。さらに反復横跳び、腕立て、上体起こしが終わってからシャトルラン
計測は全て係員が行う

でも今回の教室では反復横跳びの指定はなかった。人数比は腕立て:上体起こし＝1:3ぐらい


反復横とび
線は越えなくてもＯＫ。踏んでも良いってそれどうよ

腕立て
制限は2秒に1回と顎をタオルにつけることのみ。1秒で下げて1秒で上げる必要はない。タオルも向こうで用意してある
40回まで計測

上体起こし
足を90度で立て、拳を軽く握り締め腕を前で交差させる。さらに背中を地面につけ肘と太腿を接さなくてはならない。でも背中は地面に接しさえすればよいし、頭をつける必要もない。体を倒した状態から始める
柔道の畳の上でやるので体に優しい

20mシャトルラン
事前の説明用紙では90回まで、実際は95回まで計測。だいたい30人中3～5人が達成。少なくとも必ず1人は達成していた。なぜか95回まで計ったら拍手

視力検査
1.0のみ計測。間違えても当たるまで繰り返すっぽい

指･関節検査
適当に腕を回したり屈伸するだけ